スポーツは脳を活性化する

予備研究として、イリノイ大学の研究チームは18歳から24歳までの男女20人を対象に検査を行った。被験者はまずトレッドミルで30分間走るように指示されました。心拍数が安静時の値に戻った後、専門家らは難易度の異なる2つのコンピューターテストで脳のパフォーマンスをチェックした。

調査中、脳の活動電流は脳波、略してEEGを使用して記録されました。科学者たちは、その結果を、テスト前に身体的に活動的ではなかった他の参加者の回答と比較しました。

身体活動後、脳は知能検査のさまざまな要件に対して 35 ミリ秒速く反応しました。さらに、身体的に活動的なテスト参加者の回答はより正確でした。これは、より難しいコンピューターテストの評価によって示されました。簡単な質問に関しては、2 つのグループ間に違いは見つかりませんでした。