イタリアのパヴィア大学のルチアーノ・ベルナルディ率いるチームは、23人の健康なボランティアのテキストを暗唱しながら、また通常の制御された呼吸中の呼吸数を6分間測定した。ロザリオやマントラを唱えると、呼吸の頻度が毎分約 6 回に減りました。これは心臓のリズムだけでなく、心血管系や神経系の他のリズムとも最適に一致します。被験者はヨガ講師とともに「オム・マニ・パドメ・オム」というマントラを実践し、ロザリオはラテン語で唱えられた。
マントラのプラスの効果は長い間知られていました。マントラは呼吸数を減らすだけでなく、集中力と心の平安を促進します。ロザリオは自然のリズムと非常によく同期しているため、この儀式と同様に開発された可能性があります。著者らは、これによって幸福感が増し、宗教的メッセージを吸収する能力が高まると信じています。彼らはまた、「したがって、ロザリオは宗教的な練習としてだけでなく、健康を促進する練習としても見なすことができます。」とも書いています。
DPA
