ディジュリドゥを演奏すると夜の睡眠が改善される理由

いわゆる閉塞性睡眠時無呼吸症候群に悩む25人のボランティアがスイスの研究に参加した。これにより、夜間に数回上気道が一時的に閉鎖され、睡眠者はこれに反応して呼吸運動が増加します。これは最終的に大きないびきに変わり、その後すべてが再び始まります。

研究では、スイスの科学者らは14人の患者に毎日ディジュリドゥのレッスンを処方し、残りの11人のボランティアは対照群を形成した。 4か月後、研究者らは定期的な音楽再生が睡眠の問題にどのような影響を与えるかを調べた。その結果、ディジュリドゥを演奏したグループは、対照グループに比べて夜間に呼吸が止まることが少なく、日中の眠気も少なかった。 14人の研究参加者自身がディジュリドゥの演奏から恩恵を受けただけでなく、そのパートナーもまた、隣のベッドから聞こえる迷惑ないびき音によって夜の睡眠を妨げられる可能性が大幅に減りました。