環境・地球
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精神的な偉業は身体的なパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。英国の研究者は、精神的に厳しい活動中に全力を尽くし…
運動の前後にチェリージュースを飲むと、筋肉の調子が良くなり、筋肉痛を防ぐことができます。これは、14人のボラン…
夏に山頂に登りたい人は、最高の身体パフォーマンスを発揮するための準備をフィットネスクラブに行くだけに限定すべき…
環境保護活動家や科学者たちは、オーストラリアでほぼ絶滅したワラビーの一種を復活させようと、新たな手法を使ってい…
高齢になるにつれて認知症を発症する人が増えています。今のところ、これを防ぐことも止めることもできません。したが…
言語のニュアンスに対する鋭い耳は、才能と訓練の賜物です。これは、英国の科学者が言語専門家と一般人の脳スキャンを…
アスリートがトレーニング後にコーヒーを5〜6杯飲むと、筋肉はストレスからより早く回復します。オーストラリアの研…
激しい運動トレーニングは、血糖値を調節する体の能力を向上させます。これはデューク大学医療センターの研究者チーム…
積極的に音楽を作る人なら誰でも、いくつかのメリットがあります。音楽を作ることでストレスやリラクゼーションが軽減…
年齢を重ねるにつれて、身体的なパフォーマンスが低下するだけでなく、精神的なパフォーマンスも一部の領域で年々低下…
