18歳から40歳までの合計106人のボランティアが研究に参加した。半数はうつ病と診断された被験者でした。参加者全員は、いわゆる「パームパイロット」を7日間着用しました。この装置は、1 日に 56 回ランダムな時間に感情を書き留めて、それをカテゴリに割り当てるように依頼しました。恐怖、悲しみ、怒り、罪悪感、フラストレーション、恥、嫌悪などのネガティブなもの、または幸福、興奮、注意、意欲などのポジティブなものです。被験者には、感情の強さを 1 から 4 のスケールで割り当てるように依頼されました。
ネガティブな感情はぼやけ、ポジティブな感情は鮮明になります
評価の結果、うつ病の被験者は複数の感情を同時に認識し、それらに同様の強さを割り当てることが多かったことがわかりました。たとえば、多くの人が怒りと罪悪感を同時に同じ強さで感じました。一方、健康な研究参加者では、現在の感情状態についての回答が 1 つだけであることが大幅に多かった。研究者らの解釈によると、この違いの理由は、うつ病の被験者は明らかに自分たちが何を感じているかを正確に定義できなかったためであるという。しかし、これはポジティブな感情には当てはまらないようです。うつ病の被験者と健康な被験者は、これらの感情を同様に正確に割り当てました。
「私たちの結果は、自分がどのようなネガティブな感情を感じているかを明確に認識することが精神的健康に有益であることを示唆しています」とデミラルプ氏は結論づけています。気分が悪いという漠然とした印象は、悪の根源を見つけるのには役立ちません。 「一方で、怒り、恥、罪悪感が人を憂鬱にさせていることが明らかな場合は、その原因と闘うのがより簡単になります」と心理学者は言います。研究者らは現在、さらなる研究で「心の知能」のこの側面とそれに関連する欠陥を調査したいと考えている。
