オーストリアとカナダのストレス研究の父が、今日世界中で広く嘆かれている彼の概念を導入したとき、ハンス・セイルは、ストレスをむしろ単純に「課題に対する身体の非特異的な反応」、「非特異的な反応」と定義しました。あらゆる要求に対する身体の反応」と英語の原文では書かれています。セイルはストレスを感情的な興奮や神経質な緊張と区別し、今日の観点から見ると多くの人にとって確かに驚くべきことですが、ストレス反応は生物にとって保護機能を担うという結論に達しました。
セイルにとって、刺激が心地よいものとして認識されるか不快なものとして認識されるかは重要ではありませんでした。彼にとって重要な問題は、ストレスを誘発する刺激の強さが適応を必要とするのか、それとも適応を必要とするのかということでした。セイルがストレスを「全身適応症候群」とも呼んだのはそのためです。もちろん、この複雑な単語の構造を理解する人は誰もいませんでした。それと引き換えに、ストレスにさらされた世界は、生理科学が与えてくれた歯切れの良い音節に襲いかかりました。そしてすぐに人々は、演奏しなければならないプレッシャー、騒音、子供の叫び声、暑さなどについて不平を言うことができるように、「ストレス要因」や「ストレッサー」を熱心に探すようになりました。
ストレスが病気を引き起こすわけではない
美しく、すぐに普及する言葉であるストレスは、英語では常にプレッシャーや緊張のような意味を持っています。生理学者ウォルター・キャノンは、生物が警報状況にどのように反応するかを説明するために、1914 年にこの理論を科学に導入しました。しかし、ストレスが一般的になったのは、1936 年にセイルがストレスを身体的な状態として説明してからであり、それ以来、多忙な世界はストレスに満ちています。約束から約束へと急いで、常に自分の義務を守り続けている人は、仕事がストレスを引き起こし、ストレスが病気を引き起こすということ以外には何も考えられません。
最近では、「私はストレスが大嫌いです」と書かれた T シャツがあります。しかし、それを着ける前に、立ち止まって、ストレスを感じずに、セイルの80年前のアイデアについて冷静に考えるべきです。それは、生き物がこの反応による保護メカニズムを発達させてきたということです。実際、ストレスは病気の原因ではありません。それどころか、ジャーナリストのウルス・ウィルマン氏が2016年に出版したこの主題に関する著書の中で述べているように、ストレスは食べ物です。 「ストレスは成功物語の一部です」とウィルマン氏は説得力を持って述べています。 「動植物のストレス反応は、さまざまな方法で個体を保護する役割を果たしています。」これは特に、カビの場合、適切に維持されたストレス反応を通じて死海のより高い塩分濃度に適応できることを意味します。
人生で起こり得る最高のこと
ウィルマンはまた、読者に自分自身を欺かず、ストレスが大好きであることを正直に認めることを勧めています。なぜこれほど多くの人がサッカースタジアムや催事場に行くのでしょうか?なぜ彼らは、よく管理された退屈よりも何らかの形の興奮を好むのでしょうか?数十年にわたる生理学的および医学的研究が発見したように、ストレスは体を鍛え、免疫システムを強化し、思考力を高めます。このことからウィルマンは、「ストレスは人生で私たちに起こり得る最大のものである」という結論に導きます。
セイルもそのように考え、体がどのようにしてこの状態に達するのか、そして正確にどのように起こるのかを尋ねました。セイルは、まずストレス反応の一部であるホルモンに興味を持ち、次にそれを病気の治療に使用する方法を見つけることに興味を持ちました。もちろん、ストレスに慢性的に悩まされ、息をすることができない場合、ストレスも病気の原因となる可能性があると同氏は付け加えた。それにもかかわらず、ある時点で機械は物質的な疲労に悩まされますが、多くの高齢者が生涯待ち望んでいた退職後の生活を経験しているように、働く人々は挑戦の欠如とストレスの欠如にさらに苦しみます。
ストレスなく死ねる
「ストレスの欠如は死につながります」とウィルマンは多くの経験を要約しています。それは逆説的に聞こえます。なぜなら、誰もが知っているように、多くの人が楽園を夢見ているからです。ストレスのない場所を意味します。しかし、なぜ彼らは死ぬしかない場所に行きたいのでしょうか？楽園からの追放は人々に起こり得る最高の出来事だ。日常生活のストレスに。神は私たちをますます強くしてくださいます。
科学者が、どのようにして体と心がこれほどうまく機能するのかを教えてくれたらいいのに。結局のところ、人々は80年前から自分が何を探しているかを知っています。答えがわかったらストレスはなくなりますか？それとも本当に始まるのはその時だけですか？
