科学者らは、心電図(ECG) を使用して、5 人の被験者の心拍数の変動を 10 日間 24 時間記録しました。被験者には、起床と睡眠のリズムを変え、異なる時間に就寝、起床するように依頼しました。ただし、起きているときは、常に同じ活動を行う必要があります。
心拍の規則性は、すべての被験者で非常に類似した毎日のリズムに影響されましたか?彼らが寝ているかどうか、起きている間にどのような活動をしたかに関係なく、測定結果は示しました。最も強い変動は朝の10時に発生し、最も小さな変化は夜に測定されました。研究者らは、身体自身の 24 時間リズムは、睡眠と覚醒の期間の延期や特定の活動の影響を受けることはないと説明しています。
以前の研究では、心臓発作のリスクが特に午前中に高いことがすでに示されていました。心拍数の毎日のリズムが原因である可能性があります。科学者たちはすでに数か月前に別の理由を発見していました。それは、この時間帯は血管の弾力性が特に低いということです。
