近年の研究により、健康な腸内細菌叢が健康にとって非常に重要であることがますます明らかになってきています。食品中の有効成分を人間や動物の消化に利用できるようにするだけでなく、免疫システムや体の代謝全体にも影響を与えます。これに関連して、肥満の進行には小さな助っ人が重要であることが研究によってすでに証明されています。
体内時計は微生物の体内でも時を刻む
これにより、時差ぼけや交代勤務の影響への橋渡しが行われます。昼夜のリズムが慢性的に変化している人は、太りすぎで代謝の問題を抱えている傾向があることが知られています。ただし、この関係の原因はまだほとんど不明です。イスラエルのワイツマン科学研究所のエラン・エリナフ率いる研究者らは現在、腸内細菌叢が何らかの役割を果たしている可能性があるかどうかという問題を調査している。彼らはマウスを対象とした研究を実施しましたが、人間を対象とした研究でも結果を補足しました。
研究者らが一日の異なる時間に採取したマウスとヒトの便サンプル中の微生物を調べたところ、微生物群集の構成とその生物活性には時間帯に依存した変動があることが判明した。これは、腸内細菌叢が最適に機能するためには、一貫した昼夜のリズムと規則正しい食習慣が重要であることを示唆しています。その後、科学者たちはさらなる研究結果でこれを正確に証明することができました。
腸内フローラのバランスが崩れると
研究者らが実験動物を明暗交互のスケジュールと不規則な摂食にさらすたびに、微生物群集の同期が失われることが分析で示された。さらに、高脂肪食は、これらの「時差ぼけマウス」の体重増加と糖尿病に関連する代謝問題を引き起こしました。追加の研究では、これはマウスだけのケースではないことが示されています。研究者らは、米国からイスラエルに旅行した2人の腸内細菌の組成が変化していることを発見しました。時差ぼけが細菌種の増殖を促進したようです。すでに肥満や代謝性疾患との関連が指摘されています。
「今回の結果は、頻繁に飛行機を利用する人やシフト勤務者など、生活リズムを頻繁に変える必要がある人々の腸内フローラに有益な影響を与えることを目的としたさらなる研究の基礎となる可能性があります」とエリナフ氏は言う。 「プロバイオティクスや抗菌療法による腸内環境への標的を絞った影響は、肥満やそれに関連する問題を発症するリスクを軽減できる可能性がある」と研究者は述べている。
このトピックについてさらに詳しく:
–腸内細菌の飢えを軽減
–腸内細菌で食物アレルギーを防ぐ
–腸内フローラによって操作されている？
