研究者らは研究の中で、24人の若い男女の呼吸と血液循環を調べた。被験者の半数は、少なくとも7年間楽器を演奏してきた訓練を受けた音楽家でした。残りの被験者は音楽の訓練を受けていませんでした。各被験者は、さまざまな音楽スタイルの短い曲を 2 分間聴かなければなりませんでした。これには、インドの瞑想的なラーガ音楽、ベートーベンの交響曲第 9 番などの遅いクラシック音楽、ヴィヴァルディの速いクラシック音楽、ラップやテクノが含まれます。その後、同じ曲が再び演奏されました。ただし、今回は各曲が 4 分間続き、2 つの音楽シーケンスの間には 2 分間の休憩がありました。
結果は明らかでした。速い音楽とより複雑なリズムにより、呼吸と血液循環の両方が速くなったことが研究者らによってわかりました。音楽のスタイルは関係ありませんでした。速いクラシック音楽はテクノと同じ影響力を持っていました。対照的に、ゆっくりとした音楽や瞑想的な音楽は、まったく逆の効果をもたらしました。心拍数が最も低下したのは、被験者がインドのラーガ音楽を聴いたときでした。
しかし、休憩中は呼吸と心拍数の両方が遅くなりました。最終的には、被験者が音楽を聴いていなかった実験の開始時よりもさらに遅くなりました。繰り返しますが、音楽スタイルもリスナーの好みも、これらの観察にはまったく影響しませんでした。しかし、呼吸を音楽のテンポに合わせるように訓練された訓練を受けた音楽家では、この効果は訓練を受けていない被験者よりも強かったことが研究者らは発見した。
科学者らによると、音楽を受動的に聴くと、曲のテンポに応じてさまざまな程度で呼吸と血液循環が刺激されるため、心臓病や心臓発作後の患者には音楽が役立つ可能性があるという。他の研究では、音楽が人間のストレス認識や身体能力、さらには牛の乳生産にプラスの影響を与えることがすでに示されています。
