10代の女性の食事量は男性の約半分であるにもかかわらず、体重の問題に悩まされる可能性が高くなります。 ソデクソ研究所の調査によると、その理由は主に運動不足です。
女子は、ファストフードを食べる傾向がある男子に比べて、果物や野菜をより頻繁に食べ、食事で摂取するカロリーが大幅に少ないです。
栄養士のモーリーン・ストロング氏によると、この研究は40年間にわたる11カ国の観察結果をまとめたもので、カロリーを意識した食事は十分な運動を伴った場合にのみ体重の問題を解決できることを示しているという。女子の約60％が運動不足に悩んでいるのに対し、同年齢の男子では40％にすぎない。ストロング氏によれば、男子はカロリー摂取と消費のバランスが良いが、女子はカロリー摂取量に気をつけているものの、間違ったライフスタイルをしているという。
マリオン・ヘルツォーク
