18歳から31歳までの男女23名が、睡眠時間の影響についての被験者として研究者らに提供された。それぞれ、2 つの異なる状態で撮影されました。1 回目は午後 11 時から午前 7 時までの睡眠後 7 時間後、もう 1 回目はわずか 5 時間の睡眠後です。この効果を強化するために、この場合、彼らは写真撮影までの 31 時間も起きていました。どちらの場合も、彼らは録音のために同じように準備され、配置され、可能な限り同じ表情を示しました。次に、研究者らはこれらの写真を 65 人の被験者に提示しました。各画像はわずか 6 秒間でした。被験者たちは、写真の中の人々がどれだけ魅力的で、健康的で、よく休んでいると感じるかを段階的に評価するよう求められた。
結果: 平均して、写真に写っている人々は、十分な休息が取れていない場合、8時間の美容睡眠をとった後よりも、検査した3つの側面すべてにおいて著しく低い評価を獲得しました。研究者らによると、この結果は人々が睡眠不足に関連する顔の兆候を非常に正確に認識できることを示しているという。
睡眠不足と健康状態の悪化との関連性は多くの研究で示されています。同様に、人の健康と魅力との関係も同様です。研究者らは、この連鎖が人々が睡眠不足を認識し、睡眠不足を魅力的ではないと分類する能力の基礎となっていると考えている。
