ナジブ・T・アヤス率いる医師たちは、7万人以上の看護師を対象とした10年間の研究データを評価した。女性たちは睡眠習慣や喫煙、いびき、肥満などの要因について質問された。 1日の睡眠時間が5時間未満の女性は、8時間睡眠の女性よりも心臓病を発症する可能性が45％高かった。 6時間の睡眠ではリスクが18％、7時間の睡眠では9％高かった。しかし、心臓病のリスクも遅寝の人で高く、9時間以上眠った人のリスクは38パーセント高かった。
研究者らは、どのような生物学的メカニズムがこの関係につながるのか、そして個人のライフスタイルがどの程度の影響を与えるのかはまだ不明であると説明しています。たとえば、一部の女性の睡眠の多大な必要性と心臓病のリスクの増加には共通の原因がある可能性があります。
