ペンシルベニア州立大学のアレクサンドロス・フゴンツァス率いるチームは、被験者に8日間の軽度の睡眠不足を処方した。研究参加者はわずか6時間の睡眠後に目が覚めました。短い夜は女性よりも男性に大きな影響を及ぼした。研究者らは、男性被験者の血液中のTNFと呼ばれる物質のレベルが上昇していることを発見した。しかし、TNFレベルが高いと糖尿病や心臓発作のリスクが高まり、それが男性の寿命を7年縮める理由になる可能性があるとヴゴンツァス氏は言う。
さらに、女性は短い夜の間により集中的に睡眠をとっていました。女性は少なくとも70分間完全に深い睡眠をとっていましたが、男性はわずか40分間しか眠れませんでした。 進化の過程で、女性は睡眠が短くなるよう設計されたのではないかとヴゴンツァスは考えています。幼児の叫び声による睡眠障害にうまく対処できるようになります。
