研究者の指示に従い、51人の研究参加者は特定の行動を33回繰り返すことを想像するよう求められた。一部の被験者は33枚のコインを洗濯機に投げ込むことを想像する一方、2番目のグループは30枚のコインを洗濯機に入れることを想像するよう求められた。チョコレートビーンズを3個食べる。最後に、3 番目のグループには、心の中で 33 個のチョコレート ボタンを食べるように指示されました。次に科学者らは各参加者にチョコレートチップが入ったボウルを提供し、好きなだけ食べさせた。結果: 精神的にすでに 33 個のチョコレートチップを消費していた人たちは、他の 2 つのグループの被験者よりもお菓子の摂取量が大幅に少なくなりました。
その後、科学者たちは実験を繰り返しましたが、被験者にチョコレートレンズ豆が入ったボウルを提供するのではなく、一口チーズを提供するという変更を加えました。結果: すべての被験者はほぼ同じ量のチーズを食べました。しかし、さらに実験を繰り返したところ、出されたチーズに対する渇望はまったく異なったもので、研究参加者はチョコレートビーンズの代わりにキューブチーズを食べることを想像するよう求められた。心の中でチーズキューブを33個食べた人は、他の人よりもチーズの摂取量が少なかった。ただし、実験は被験者が実際に食べるプロセスを想像した場合にのみ機能しました。誰もが欲しがる御馳走のことを考えただけでは何の効果もありませんでした。
研究者らは、不健康な食べ物や薬への欲求も同様の方法で軽減できるのではないかと期待している。この研究は、人間の行動は、見る、味わう、匂いを嗅ぐ、触れるなどの外部の感覚的印象だけでなく、想像力によっても形作られることを強調しています。想像と実際の経験との違いは、おそらく以前に想定されていたよりもはるかに小さいでしょう。
