豊かさ症候群としても知られるこの現象は、糖尿病や心血管疾患だけでなく、肥満、高血圧、高血中脂質レベルを引き起こしますが、すべての症状が同時に発生する必要はありません。過食や運動不足が原因となります。研究の開始時点でさえ、104 人の参加者のうち 43 パーセントにメタボリックシンドロームの兆候が見られました。
アクティブ グループの中程度の運動プログラムは、主要な筋肉群、心肺機能、循環器系の強化を目的とした、週 3 回の 60 分間のトレーニング セッションで構成されていました。ウェイトトレーニングだけでなく、トレッドミル、バイク、有酸素ステッパーもプログラムに含まれていました。 6か月の観察期間中、研究者らは血液値、体重、脂肪、筋肉量、一般的な健康状態を検査した。彼らは、体力の向上と脂肪組織量の減少により危険因子が減少することを発見しました。ただし、腹部の脂肪組織を減らすことが特に重要です。
「高齢者は適度な身体活動から本当に恩恵を受けます」とスチュワート氏は結果を要約して述べています。研究期間中、アクティブなグループでは新たな病気の症例が発生しなかったためです。メタボリックシンドロームの診断は９人で取り下げられた。研究者らは、肥満などの一部の危険因子は、薬物療法と同様に運動によっても効果的に軽減できると結論付けています。
