脚や腕などの四肢を短縮した位置に長時間保持すると、筋肉が適応し、筋肉も短くなります。ウィーン大学のロバート・サポ率いる科学者たちは、この教科書的な見解をハイヒールでかかとを持ち上げることについて検証した。マンチェスターでは、20歳から50歳までで、高さ5センチのかかとの靴を少なくとも2年間定期的に履いている被験者を対象に検査を行った。次に、80 人のボランティアの中から、フラットな靴を履くのに不快を感じた 11 人の女性が選ばれました。対照群はハイヒールを決して履かない女性で構成されていました。
女性のふくらはぎの筋肉は、体内の組織構造を示す画像技術である磁気共鳴断層撮影装置を使用して正確に測定されました。驚いたことに、科学者たちは違いを見つけることができませんでした。 「ハイヒールを好む女性のふくらはぎは、負荷が低いため、ふくらはぎのボリュームがわずかに少ないと予想されました」と共同研究著者であるマンチェスター・メトロポリタン大学のマルコ・ナリシ氏は報告している。しかし、超音波検査中に科学者らはある変化を発見した。ハイヒールを履いている人の筋繊維は、フラットシューズを履いている人に比べて13パーセント短かったのだ。
繊維が短くなると、筋力の発達に悪影響が生じます。つまり、歩くときに筋肉がより収縮しなければなりません。しかし、ハイヒールはランニング効率に影響を与えませんでした。その理由はアキレス腱の測定でした。アキレス腱の長さは両方のグループで同じでしたが、ハイヒールを履いたグループの方が著しく太くて丈夫でした。アキレス腱の安定性を高めることによって、体はふくらはぎの筋肉の繊維の短縮による影響を補償すると科学者らは書いている。しかし、ヒールを履いている人はフラットシューズで歩くときとアキレス腱の伸び方が異なるため、歩き心地が悪くなります。しかし、科学者たちはハイヒールをやめるように勧めていません。ファッションに敏感な人は、典型的な痛みに対抗するためにストレッチ運動を行うべきです。
