頻繁なジョギングによる貧血

アスファルトの上をジョギングすることが多いランナーは特に貧血になりやすいです。硬い表面への衝撃により、赤血球が損傷します。ランニングは血漿の生成も促進し、赤血球の数が減少します。そのため、体内に取り込まれる酸素が少なくなり、慢性的な疲労を引き起こす可能性があります。