全体として、睡眠に問題を抱えている男性よりも女性の方が友人がほとんどいないと報告しています。睡眠障害による悪影響も、男性よりも女性の方が顕著であることをノルディン氏は発見した。しかし男性にとって、仕事で高いプレッシャーにさらされていると同時に精神的なサポートがほとんど得られない状況は特に問題となります。科学者によると、これにより、入眠障害、頻繁に目が覚める、または眠り続けることができないなどの睡眠障害のリスクが 3 倍になります。
関係者がストレスの多い状況にどのように対処するかという戦略も、質の高い睡眠にとって重要であるとノルディン氏は説明します。一般に、女性は回避戦術を使用し、同僚に対して必要なことだけを言うと、職場での衝突にうまく対処できます。しかし、個人的な友人や恋人の数が少ない場合、戦略は逆になり、影響を受けた人々は眠れない夜を過ごすことになります。科学者によると、女性はそのような状況で率直な会話や直接の議論を求めるとよく眠れるとのこと。
彼らの結論は、社会的接触と精神的サポートが睡眠の問題に直接関係しているというものです。しかし、ノーディング氏は、接触の欠如自体が睡眠障害を引き起こすストレス要因なのか、それとも影響を受ける人を睡眠を奪うストレスにさらされやすくしているだけなのかについてはまだ言えていない。しかし、睡眠の問題はうつ病、不安障害、心血管疾患などの健康問題の危険因子と考えられているため、その関連性をより詳しく調査する必要があると彼らは考えています。
