研究者らの結果は、いわゆるZ薬グループの睡眠薬の効果に関する合計13件の研究の評価に基づいている。これらは、ゾルピデム、ゾピクロン、ザレプロンなど、すべて Z の文字で始まる薬です。これらの物質を含む薬剤は、現在最も一般的に使用されている処方睡眠薬の 1 つです。
これらの研究は、製薬会社自身が実施したか、製薬会社のスポンサーによる調査でした。彼らは、その薬が眠りにつくまでにかかる時間をどの程度短縮するかを調べた。これらの研究で比較されるのは常に、それが薬物を含まない製剤であることを知らずにダミーの薬物だけを投与された被験者のグループでした。
信じてもう半分寝てる
13件の研究すべてを分析した結果、実際の薬を服用すると睡眠相の時間が平均42分短縮されることが示された。しかし、睡眠薬を服用したとしか信じていない被験者も、かなり早く眠りにつきました。このプラセボ効果は平均 22 分間続きました。研究者らは、実際の薬物療法によって引き起こされる42分間の睡眠減少のうち、物質の影響によるものは半分だけで、残りの半分はその効果を信じていることによるものだと述べている。
ニロシャン・シリワルデナらは、薬を使用する際には、その利点が実際にその薬の服用によるマイナス面を上回るかどうかを比較検討する必要があるという事実を考慮すると、これらの結果は特に重要であると強調する。睡眠薬への依存が進行する可能性に加えて、いくつかの重大な副作用も以前の研究で知られています。たとえば、記憶喪失や日中の眠気などが起こる可能性があり、転倒傾向の増加は高齢の患者にとって特に危険です。
したがって、睡眠障害の治療には代替療法が最良の解決策であることが多い、と研究者らは述べています。「不眠症に対する心理療法は睡眠薬と同じくらい効果があり、何よりも長期的な効果があります。では、患者がこれらの治療選択肢を利用できるようにすることにもっと注意を払うべきだとシリワルデナ氏は言います。
