同様の効果はうつ病などの一部の臨床像でも起こるとラミレス氏とベイロック氏は説明する。このような場合、患者が自分の感情や恐怖をできるだけ率直に紙に書き出す、いわゆる表現表現療法で良い結果が得られています。したがって、ラミレス氏とベイロック氏は、同様の方法が検査不安のある人々にも役立つのではないかと考えた。これを行うために、研究室で 20 人の大学生に数学の予備テストを受けてもらい、それがデータベースとして機能しました。その後、実際のテストが行われ、被験者は研究者によって人工的に作成されたテストを実行するようプレッシャーをかけられました。生徒たちは、自分たちの成績が奨学金につながるか、テストがビデオに録画され、後で教師やクラスメートに見せることになると告げられた。その後、一部の被験者には、試験開始前の最後の 10 分間、ただ静かに席に座るよう指示され、残りの生徒には、次の数学の課題についての考えや感情を書き留めるように指示されました。
結果: コントロール グループはプレテストよりもプレッシャーの下で平均 12% パフォーマンスが低下しましたが、ライティング グループは正答数を平均 5% 増やすことさえできました。しかし、別の実験では、これは単に文章がテスト参加者の恐怖から気をそらしたからではないことが示されました。被験者がテスト前に何らかのトピックを書面で扱った場合、改善は見られませんでした。
研究者らはその後、その効果が通常の学校運営でも生み出されるかどうかをテストした。この場合、被験者は中等教育にとって重要な試験に合格しなければならない 106 人の生徒でした。ここでも、研究者らは一部の被験者にテストの直前に自分の恐怖について書くよう求め、他の被験者には中立的なテーマについての考えを書き留めるように求めた。この結果は、実験室での研究の結果を裏付けるものでした。繰り返しますが、表現力豊かな作文を行った後の生徒は、以前の作業と比較して、対照グループの生徒よりも良い成績を収めました。しかし、この改善の前提条件は、学生が実際に深刻な試験不安に苦しんでいることであり、その影響は試験状況に問題がない学生には起こらなかった。 10分間の作文プログラムは、はるかに長い表現力豊かな作文療法と同様に、作業記憶のブロックを取り除き、受験者が自分の可能性を最大限に発揮できるようにすると結論づけています。
