簡単に報告します: 食品と一緒に日焼け止めを使用する

さまざまなβ-カロテン製剤が経口日焼け止めとして市販されています。しかしこれまで、カロテノイドはその抗酸化特性により日光から皮膚を保護するだけであると考えられていました。デュッセルドルフの研究は、オレンジがかった赤色の植物色素が実際に日焼けを防ぐことができることを証明しました。ベータカロテンカプセル（1日あたり24ミリグラムのベータカロテンを含む）の摂取は、トマトまたはニンジンを含むカロテノイドが豊富な食事（1日あたり40グラムのトマトペーストを含む）と同じくらい効果的です。ただし、経口日焼け止めを定期的に使用した場合、保護効果が得られるのは 10 ～ 12 週間後であるため、継続的に使用する必要があります。