簡単に報告すると、常に機嫌が悪いと気分が悪くなる

ほとんどの人は、ストレスや怒りは健康に悪いと信じています。しかし、心理学者たちは、重要なのはストレスの強さではなく、そのストレスの持続時間であることを示しました。機嫌が悪い状態が長期間続くと、免疫システムや心血管系の機能が著しく悪化します。科学者たちは、常に機嫌が悪い傾向がある人は、その機嫌を打破する戦略を学ぶべきだとアドバイスしています。