研究者の試験候補者は、ニューヨーク州のウェストポイント陸軍士官学校の士官候補生49名であった。追加の指示や情報を与えずに、数、形、色の異なるカードを分類する必要があります。このタスクの目的は、フィードバックのみに基づいてカードを順序付ける基準、つまり「正しい」または「間違っている」を見つけることでした。すべての被験者は 24 時間以内にテストを 2 回実施しました。テスト参加者のうち 21 人は 2 つのセッションの間に寝ることを許可されず、残りの 28 人は希望に応じて眠ることが許可されました。
結果: 十分な休息をとった被験者は、第 2 ラウンドの命中率が 74 パーセントから 78 パーセント以上に向上しました。一方、睡眠不足のグループのパフォーマンスは平均でほぼ2.5パーセント低下した。興味深いことに、疲れた被験者全員が同じ程度に衰弱したわけではない、と研究者らは報告している。その低下は、最初のテストとは異なる方法で 2 回目のテストで課題を解決した被験者で特に顕著であった。最初は他のみんなと同じように、多くの情報を同時に組み合わせて、すぐに解決策を見つけましたが、2 回目のラウンドでは、問題について考えすぎて、結果の法則を見つけようとしました。
研究者らによると、一方では、ルールに依存する傾向のある人は他の人よりも睡眠不足の影響をより受けやすいことが実験で示されているという。その一方で、彼らは脳がどのように機能するかについて興味深い洞察を示しています。つまり、速い戦略を使用できるようにするために、脳は明らかに他のアプローチを積極的に抑制しており、睡眠不足によって脳が使い果たされると、このブロックはもはや維持できなくなります。利用可能なリソース。次のステップは、たとえば医師、消防士、災害救助隊員向けの的を絞った行動訓練の助けを借りて、戦略を切り替えることによってパフォーマンスの低下を意識的に防止できるかどうかを検討することです。
