運動量を増やすとホルモンが減る

ドイツでは毎年、約 58,000 人の女性が乳がんを発症します。科学者たちは、初経が早いこと、閉経が遅いこと、家族内での乳がんの発生の増加がこの病気のリスクを高めることに同意しています。問題は、これらの要因が治療や行動やライフスタイルの変化によって影響を受けることがないことです。そこで、スタインドルフの研究者らは、変動要因が乳がんのリスクにどのような影響を与えるかという問題を調査した。彼らは主に、更年期障害の症状を軽減するためのホルモンの摂取、身体活動、肥満、アルコール摂取など、いくつかの選択された要因に焦点を当てました。

研究では、科学者らは閉経後に乳がんを患った3,074人の女性と6,386人の健康な女性を検査した。彼らはそのデータを使用して、特定の危険因子に遡ることができる癌症例の割合を計算しました。アルコール摂取と肥満は乳がんのリスクにほとんど影響を及ぼさなかったが、ホルモン補充療法と運動不足は特にがん発症のリスクを高めた。計算によると、浸潤性乳がんの全症例の19.4パーセントは閉経後に発症した。ホルモン剤によるものは12.8%、運動不足によるホルモン剤によるものは12.8%だった。

両方の要因を合わせると、すべてのがん症例の約 30 パーセントの原因となります。家族歴や最初と最後の月経の時期などの変更できない要因が、悪性乳がん全体の約 37 パーセントの原因となっています。 「これは、すべての女性がコントロールできる2つの要因が、影響を受けない要因と同程度の閉経後の乳がん症例の原因であることを意味します」とスタインドルフ氏は説明する。 「これら 2 つの領域で行動の変化をもたらすことができれば、閉経後の乳がんの全症例のほぼ 30% を予防できる可能性があります。」